12 Sinais De Que Você Tem Um Desequilíbrio Hormonal

Muitas vezes, nós mulheres passamos por momentos em que sentimos com raiva, frustração, vontade de chorar, mas sem um motivo aparente. Muitas vezes culpamos nossos hormônios por isso e, na verdade, isso não é apenas uma desculpa esfarrapada. Hormônios, de fato, desempenham um papel muito importante na saúde e bem-estar da mulher. Quando os níveis hormonais flutuam, isso pode ter um impacto sobre o seu estado de espírito, o desejo sexual, a fertilidade e a ovulação. Se você possui qualquer dos sintomas abaixo, é aconselhável consultar um médico especialista assim que possível!      O que provoca um desequilíbrio hormonal?   Problemas hormonais são comuns e, por isso, se sentir que está experimentando um desequilíbrio hormonal, você não está sozinha. Há certas causas que podem mexer com a química natural do seu corpo. Os suspeitos comuns são a menopausa, a gravidez, o ciclo menstrual, a pílula contraceptiva, e fatores de estilo de vida, tais como padrões de sono inconsistentes, uma dieta pobre e falta de exercício. Outras causas podem ser problemas de tireoide ou diabetes.   Sinais e sintomas de desequilíbrio hormonal   1. Distúrbios do sono Muitas mulheres acham difícil adormecer, principalmente nos dias anteriores à menstruação, o que pode acontecer devido à queda acentuada do hormônio progesterona. Os níveis de progesterona também baixam após o parto, mas aí você também tem um novo bebê em casa, que não lhe deixa dormir! A progesterona tem propriedades relaxantes e, portanto, quando seus níveis caem, isso pode fazer você se sentir inquieta e levar aos distúrbios do sono.   2. Acne persistente  Muitas mulheres apresentam acne e espinhas logo antes da menstruação. No entanto, se você sofre de acne cística o tempo todo, os culpados podem ser os hormônios andrógenos (os hormônios masculinos, como a testosterona). A testosterona estimula o excesso de produção de sebo (óleo), que, em seguida, fica preso debaixo da pele e se funde com bactérias que causam acne e as células mortas da pele. Isso leva à obstrução dos poros, espinhas e manchas. Quanto maior os níveis de testosterona de uma mulher, pior a acne.   3. Problemas de memória  Você está esquecendo as coisas? Tais como onde você coloca sua bolsa, ou a hora que marcou de encontrar alguém? Isso pode ser um problema hormonal. Se você estiver passando por muito estresse, o seu corpo está produzindo altos níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Estudos sugerem que altos níveis de cortisol podem dificultar a sua capacidade de aprendizagem e memória.   4. Fome constante Se você está sempre com fome, pode ser por causa dos seus hormônios. Você está dormindo o suficiente? Em um estudo, as voluntárias que foram privadas de sono apresentaram níveis altíssimos do hormônio grelina, responsável pela sensação de fome extrema, enquanto que os seus níveis do hormônio leptina despencaram. O hormônio grelina estimula o apetite, e a leptina o suprime. Isso indica que as pessoas que são cronicamente privadas de sono (recebendo menos de sete horas por noite) tendem a estar mais acima do peso do que aqueles que dormem mais.    5. Fadiga constante Nós todas temos dias em que estamos tão cansadas ​​que mal vemos a hora de ir pra cama. No entanto, se você se sente exausta todos os dias, pode estar sofrendo de uma falta do hormônio da tireoide, uma condição chamada hipotireoidismo. É mais provável que você tenha essa condição se ganhou 5-10 quilos recentemente, e não consegue livrar-se deles mesmo através de dieta e exercício. Os hormônios tireoidianos controlam o metabolismo do corpo, e quando os níveis hormonais são baixos, todos os sistemas desaceleram, incluindo a frequência cardíaca, o funcionamento mental, e a digestão. É por isso que o hipotireoidismo pode fazer uma pessoa se sentir exausta. Se você sofre hipotireoidismo, você não está sozinha, pois ele afeta pelo menos 15 milhões de adultos em todo o país.      6. Humor e depressão Muitas mulheres na meia-idade experimentam mudanças de humor e sentem-se ansiosas em situações em que antes conseguiam agir com calma. Isto é provavelmente devido a um desequilíbrio hormonal, que pode estar ligado à menopausa.    7. Ganho de Peso Conforme nós mulheres envelhecemos, tendemos a acreditar que ganhar um pouco de peso é inevitável. Entretanto, pode haver um problema subjacente a tal ganho de peso. O seu sistema adrenal pode estar cansado, e estar sinalizando para a sua tireoide que há um problema. Sua tireoide, então, responde a isso desacelerando o seu metabolismo. Em seguida, o pâncreas também responde ao sinal, por pensar que precisa conservar a gordura, e se concentra no armazenamento das calorias que você consome.   8. Dores de cabeça e enxaqueca Na meia-idade, é comum que mulheres apresentem dores de cabeça freqüentes e até mesmo enxaquecas. Isto pode ser devido a desequilíbrios hormonais em torno de certos períodos do ciclo menstrual. Se você está sofrendo de dores de cabeça e enxaquecas, pode ser útil manter um diário de quando elas ocorrem. Desta forma, você poderá saber se esses dois fatos estão relacionados, e consultar um médico com essas informações em mãos.   9. Calorões e suores noturnos Antigamente, pensava-se que níveis muito baixos de estrogênio eram o problema causador dos calorões da menopausa. No entanto, agora entendemos que a causa também pode ser muito estrogênio e pouca progesterona, ou outros desequilíbrios dos hormônios supra-renais, ovários, de tireoide, do pâncreas ou do trato gastrointestinal. Estes sistemas nem sempre se mantém em equilíbrio, e as mulheres são mais propensas a sofrer com isso conforme passam por mudanças da meia-idade.    10. Secura vaginal Com a aproximação da menopausa, a redução dos níveis de estrogênio provoca alterações da parede vaginal. Isso pode causar secura, o que pode tornar o sexo desconfortável. Há lubrificantes disponíveis que podem aliviar o desconforto, bem como cremes intravaginais com baixa dose de estrogênio e testosterona - fale com o seu médico sobre as suas opções.   11. Alterações da mama Conforme envelhecemos, altos níveis de estrogênio podem fazer com que os seios fiquem sensíveis e doloridos, o que pode levar a nódulos, miomas e cistos. É por isso que é importante fazer exames anuais e mamografias. Conheça melhor os seus seios, fazendo o autoexame para verificar se possui nódulos ou qualquer coisa incomum. Embora nem todo nódulo ou mudança de mama sejam indicativos de câncer, é melhor prevenir-se e falar com o seu médico se sentir algo suspeito.   12. Perda da Libido Os desequilíbrios hormonais podem causar o baixo desejo sexual. Isto pode ser devido aos baixos níveis de estrogênio, mas o seu médico pode prescrever tratamentos como um creme vaginal localizado de estrogênio, um comprimido, um adesivo ou gel.    Se você suspeita que está sofrendo de condições relacionadas a desequilíbrios hormonais, é uma boa ideia visitar o seu médico para saber com certeza. Os desequilíbrios hormonais são facilmente reconhecidos hoje em dia, e há médicos como obstetras, ginecologistas e endocrinologistas que se especializam no diagnóstico e tratamento dessas condições.