Os Benefícios das Caminhadas Para a                                 Saúde

É triste ver, mas hoje em dia as pessoas não andam o suficiente – nem se quer se levantam. É fácil nos deixar levar sempre da cama à cadeira, da cadeira ao sofá e à cama de novo, mas o ato de caminhar não é só um exercício, é algo que o nosso corpo foi criado para fazer. Quando caminhamos, nosso corpo se beneficia de incontáveis maneiras! Veja abaixo como é bom fazer caminhadas regulares.