Os Perigos da Falta de Dormir

Para nós mesmos e para nossos filhos, é importante saber o que acontece quando não dormimos o suficiente. Muitos de nós simplesmente ignoramos isso, mas a verdade é que a falta de sono tem um efeito ENORME sobre como agimos e nos sentimos. Dê uma olhada nesse infográfico e veja se você apresenta algum desses sintomas. Talvez você também esteja precisando dormir um pouco mais, ou melhor.